co to jest

A mogli byście podać jakiś konkretny temat w którym jest opisane co powinienem jeść na śniadanie, kolacje bo jeśli chodzi o obiad to nic nie poradzę :/

Ja tez nie sprzatam, silke mam u siebie. Obciarzenie wszecie jest po rozrzucane. Nawet mi do glowy nie przyszlo zeby to kiedys poukladac - no bo po co i tak mi to nie przeszkadza.

nigdy sie o to nie pytalem lekarza ani nikogo, poprostu zebra sie unosza delikatnie w dolnej czesci przez co sa mocno widoczne z niskim otluszczeniem, na masie to nie jest wielki problem ale na redukcji pewnie juz bedzie (przynajmniej u mnie, narazie masa)

W twoim wieku to, źle jest zacząć sikać do kibla zamiast do pieluchy. Idź, trenuj i nie marudź. A zanim zadasz pytanie co robić zanim zaczniesz trenować przejrzyj tematy podwieszanie.

dobra to jeszcze ostatnie 2pytanka. 1) Wyglad brzucha rano i wieczorem sie tak drastycznie rózni czy to ze mna cos nie tak. Dalem zdjecie z rana no to brzuch jest plaski ale gdy patrze na siebie wieczorem to brzuch strasznie wystaje.. co z tym zrobic? 2) Na masie przy dobrym odzywianiu powiekszą mi się mięśnie i niestety brzuch czy tylko mięśnie?

Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]

Jeżeli masz super sensei to czemu szukasz porad przez internet ??? Ja bym się na miejscu sensei obraził za brak zaufania Co do tego wszystkiego ma trening siłowy o który pytałeś w pierwszym pytaniu ? Jeśli bowiem masz sesje rozciągania na zajęciach SW, to rozciąganie w siłowni jest całkowicie zbędne ... a przed treningiem w ogóle niewskazane

No, żeby przy brzuchach sobie kontuzje zrobić to już nie wiem co trzeba robić ; p Prawdopodobnie naciągnąłeś ścięgno, odczekaj 2-4 dni aż zniknie ból, jest też taka ewentualność, że po tych 4 dniach pojawi Ci się potężny krwiak, który będzie schodził do okresu 12-14 dni ; ) Więc nie przejmuj się i ogranicz wykorzystanie nogi / ćwiczenia a6w i [...]

[...] 40 cm zrobic 2. ABS 2 3. Z linkow trening. Ale na pewno musisz wykonywac takie cwiczenia jak martwy ciag, wioslowanie, podciaganie 4. Po co tak? Poczytaj linki powyzej i uloz sobie FBW i daj tu do korekt 5. J/W stworz jakis plan bo nie wiem jak Ty cwiczysz teraz 6. Od liczby posilkow wazniejsze jest ile 7. Cwicz cale cialo a nie sama klatke

hahahahhaha Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

quatro pro to jakies pszeniczne gowno, ostrowie z tego co wiem sypia do wpc megabola (co jest zreszta logiczne)

Cieżko jest to określić :O Nagraj filmik i wrzuć tutaj, to się oceni co robisz źle.

Jak napiszesz zuki, to nie będzie to żaden błąd. I taka pisownia i taka jest poprawna. A co do drugiego, to wybacz, ale przez net się za chama dobrze nie nauczsz choćbyś nie wiem jak chciał. Na przykład opiszemy Ci pozycję boxerską. Ty powiesz: "ok, dzięki", ale kto Cię nakieruje, jeśli będziesz poruszał się zbyt twardo, będzie ci opadać [...]

[...] to ze ten temat to nie do tego dzialu, (predzej do diety i odzywiania) i wszyscy sobie normalnie pisza. A jak ja w jednym temacie wspomnialem cos o bananach (fajnie sie to pisze) to zaraz z***ki dostalem ze to nie na temat. I wogule usuneli moj post . I teraz pewnie tez dostane bo gadka o soczku. I gdzie jest sprawiedliwosc pytam sie

a można mieszać?np: 2 blistry TCM a potem CREATINE MEGA CAPS 1250mg.mam taki sklep w okolicy,że nie zawsze jest to co potrzebuję.a nie kupiłem od razu całej ilości i dzisiaj jadę dokupić.więc jak nie będzie TCM to mogę dalej jechać na CREATINE MEGA CAPS 1250mg??czy to coś przeszkadza??

[...] i na tym bazują rożni cudotwórcy, w stylu "schudnij 10kg w dwa dni" w dodatku co zawsze powtarzam, dieta to cale zycie nie tylko epizod odchudzający, kto nie jest gotowy zmienic swojej diety, zrezygnować raz na zawsze z większości węglowodanów a szczególnie tych prostych ten w ogóle nie powinien zawracac sobie głowy odchudzaniem [...]

Okej troche tego jest Teraz w tym tygodniu raczej czasu nie mam, ale w następnym przegladne i cosik wyciane z tego i sie najpewniej przyłącze. Narazie jak an to patrzałem to z leksza skąplikowane Jeżeli jakisproblemik bydzie to dam znac. SOGs 4 U guys a czy może ktoś gotowy zestaw podać. TAk ze bede mial już rospisane co, ile i kiedy robić ? [...]

[...] >Playland1: a wiesz, ze mozesz miec racje z tymi barkami. nikt nigdy na to nie zwrocil mi uwagi a w tej chwili wydaje mi sie ze tak wlasnie robie...zwroce na to przy nastepnym treningu klatki... a co jest zlego w takim polaczeniu ?? za duzo serii czy problem lezy w tej plaszczyznie ze im wiecej tym gorzej jakosciowo ?? sogi chlopaki!! pzd

co znaczy nie porucham sobie?jest to indyjska deka pro-anabol,winstrol rexiogin indie rowniez

co zrobic zeby jednak popukac jesli jest to prawdziwa deka